Verkur í aftanverður læri við áreynslu er ekki alltaf tognun í læri. Verkurinn á oft upptök sín frá baki. Sjúkraþjálfari á alltaf að skoða bak og taugavef frá baki og niður í fætur, þegar um verk aftan í læri er að ræða. Sveinn Sveinsson sjúkraþjálfari í Gáska
Meðhöndlum meinið. Sveinn Sveinsson sjúkraþjálfari varar við ofnotkun verkjalyfja. Samkvæmt rannsóknum geta sum þeirra aukið líkur á hjartaáfalli en öll hafa þau misalvarlegar aukaverkanir sem valda fólki ama. Þó svo að ólyfseðilskyld verkjalyf geti slegið tímabundið á verki eru þau
Við það að misstíga sig, þá skaðast liðbönd og bólga myndast. Kallast það ökklatognun af því að það tognar á liðböndum sem tengja saman ökklabeinin. Liðböndin verða aum viðkomu og oftast er verkur við að ganga. Með því að hlífa
Brjósklos (diskus prolaps) Hryggþófar, brjóskþófar eða diskar liggja á milli hryggjaliða og mynda liðamót sem gefa kost á hreyfingu milli þeirra. Hver hryggþófi hefur um leið mikilvægt hlutverk við að binda hryggjarliði saman og á hverjum diski hvílir talsverður þungi